1. 心理学を学んでも、

現実が変わらなければ、
何にもならない!

現実主義者の私は、
そう感じてしまうのです。

解説だけして、
現場では役に立たない心理学が多すぎませんか?

かつて、

他人の目を気にして、
自己の本心を偽って生きる生き方は、
もう嫌と言うほど体験してきたから、

そろそろ、本当の自分を生きたい!

そう思った矢先に気が付いたのが、

はて、

”本当の自分ってなんだ?”

ということでした。

分からなくなっていたのです。

自分の本質、、、ってやつが。

焦りましたね。

そこで、
鏡に映った自分に話し掛けてみたのです。

「あなたは、何を望んでいるの?」

親が◯◯だったら、
主人が◯◯なってくれたら、
子供が◯◯だったら、

私の口から出てきたのは、
そんな、他人に対する要求ばかりでした。

そこで、
実験として、
また、鏡の自分に話し掛けてみたのです。

「親が◯◯なって、主人が◯◯なって、子供たちが◯◯だったら、あなたは幸せなの?」

と質問したのですが、

どこか違うんですね。
首を縦にふれない。

そこに、
「自分不在」という空洞を見てしまったからです。

自分に焦点を当てずに生きていた!

他人じゃない、
状況じゃない、

自分がどう生きるかなんだ!

ヤバイ!

って感じましたね。

私はずーっとずーっと、
わたしの周りの状況が、
自分の望み通りになることを願っていたのです。
他人をコントロールして、、。

でも、
自分不在の人生の中で
どうやって、幸せを感じるのでしょうね。

今思えば、
そりゃ無理だよ。

でも、その時の私は、
”状況が私を幸せにしてくれる”
と信じていたのです。

それが、30代でした。

他人からみた幸せ像を手に入れようと、
そうしたら安心、安定で幸せだろうと、
信じ、
頭は、
現状がダメな理由探しばかりしていたのです。

ダメな理由を探しているので、
ダメな部分ばかり見えてきて、
不満だらけでした。

一方、
人生の主役であるはずの、
私自身は、
何を望んでいるのかさえ、
明確に感じることができない状態でした。

慌てて、問いかけてみるのですが、

心を動かし、感じるということを諦め、
長年ないがしろにしてきた自分の心にどう向き合ったら良いのか、
サッパリ分からなくなっていたのです。

実際、これは、案外難しいことなんですね。

何故かというと、

① 7歳頃までに取り込んだ、
他人の思考や感情が自分の人生の基準になっているため。

② これが自分だと思い込んでいるため。

③ 両親や他人の思考や価値観、感情が自分の人生を支配していると気が付いても、外し方がわかないため。

多くの人が、
整理されてない沢山の他人の思考と感情に阻まれ、
自分自身の本質に辿り着けず、
苦しんでいます。

また、長い間ケアすることなく、
ないがしろにしてきた自分の心は、
かなりいじけていたり、荒んでいるため、
なかなか本心を打ち明けてはくれません。

痛いのに「痛い」と、
助けて欲しいのに「助けて欲しい」
と言えなくなっているのです。

自分本来の願いが叶わず、
諦めるしかない子供時代、
誰かのエネルギーにコントロールされるしか、
生きる方法がないと信じて、
惨じめさと怒りが自分を押しつ潰すとき、
様々な痛みを体験しながら、

もう、
「痛みを感じたくない!」
と無意識に心に蓋をしてきた過去。

でも、
溜め過ぎた感情のエネルギーで、
心の蓋は持ち上がり、
溢れかけていませんか?

そんなこんなの、自分に向き合う方法を教えてくれるのが、
インテグレイテッド心理学基礎講座!
なんだなー。

明日から2日間、
平日コースが始まります。

インテグレイテッド心理学基礎講座(土日コース)を受けられた方から体験談が届いています。 (掲載の御承諾を頂いてます。)

ここから✨✨✨✨✨

「思考は常に沸き起こっていて瞬時に反応が起こる」、講座後によくよく観察してみたのですが、本当に常にその繰り返しだなと感じました。
そこにはやはりビリーフによる関連づけられた何かもあるな…と、ボンヤリとですが感じます。
知識ではわかったつもりで過ごしていても、やはり常に沸き起こる思考や反応に同化してしまっているんだなと改めて感じました。

それから、自動反応的に起こる記憶からの連鎖というか、ビリーフですよね…
これ、本当に癒しや解放から入らないと無理だなというか、お手上げだな…と感じました。
やっぱり逃げちゃうんですよね、目を背けちゃうんです、なにか痛みのようなものを感じて…
気づいた時にはもう逃げた後で、だから感じようと思っても、そう思うその時はもう逃げちゃった後だから感じられないんです。
これ、自分でなんとかしようと思っても本当に厳しいですね、本当にお手上げです(^o^;)
ここは三田さんがおっしゃっていたように、素直にプロの手を借りて(セッション)取り組んでみたいと思います。

ここまで✨✨✨✨

抑圧、投影、防御、攻撃の「こころの仕組み」を理解し、
日常生活中で自分の思考の観察を続けると、
自分が何で苦しんでいるのか、
ぐっとわかりやすくなりますよ!

今、
あなたの頭には、
どんなお喋りが流れていますか?

そのお喋りは、
人生を豊かにしてくれますか?

少しだけ、自分自身と距離を置いて、
観察してみましょう。

お知らせだぴょん

3月27日(日)13:15~
「本質への変容セミナー」第2回目開催http://s.ameblo.jp/smile-runpopo/entry-12135791509.html?frm_id=v.jpameblo

5月14日(土)13:30~ 昨年好評だった溝口あゆかさんのセミナー
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