もともと、私たちは、

全く同じ人は一人もいなくて、
みんなユニークな存在です。
 
 
 
 
なのに、
気が付いたら、
比べられないことを比べ、
どちらが上か下かなんて、
咄嗟に思っていたりしませんか?
そして、
瞬間に優越感を感じたり、
自分をダメ出ししたり、
心は忙しいですよね。
 
 
 

コーヒーの飲み比べ☕️

左がティピカ、右がエルサルバドル。
エルサルバドルの方が苦味が強いかな。
うーん、これも人それぞれの好みだから、やっぱり絶対的にこれ!ってのは言えないなー。その日の気分でも違ってくるしね。(^^)
 
 
 
 
さて、
この誰かと比べて
いつもシーソーゲームを
繰り返してしまうのは、
自分の本当の価値に
気が付いていないからです。
 
 
 
 
私たちは、
自分の強みを活かすよりも、
どちらかと言うと、
欠点を直す教育を受けてきました。
 
そうすると、
欠点や欠けていることに意識を集中させ、
逆に、
それを現実化してしまいます。
 
 
 
だから、
自分は足りない、
出来ない、
と感じてしまうことになります。
 
 
 
それは、
そう教えられ、
それを信じてしまった。
ただそれだけのことなんですね。
 
 
 
 
自分が欠けていると感じるとき、
人はそれを埋めようと努力したり、
どこかから奪ってこようとします。
 
 
 
 そこに意識を向けるので、
いつも誰か何かと比べ、
これで大丈夫か?って
自分の存在を確認したくなりますよね。
 
 
 
 
自分に自信がないから、
この社会や、親や、
自分以外の誰かから
承認されることで、
自分には価値があると思いたい。
 
 
 
 
だから、
人の顔色が気になって、
承認されているか、
いつもいつも確かめたくなりますね。
 
 
 
 
 
だけど、
あなたの人生を創り出しているのは、
あなた自身の思考や感情なのだから、
誰かの気持ちを追っかけたところで、
誰かに承認されたところで、
本当は、どうにもなりません。
 
 
 
自分は欠けている、
という思い、
それが現れていて、
 
その思いが、自分を大切に思いたいという
あなたの本音と違っているんだ、
ということに気づいていくしかないんです。
 
 
 
だいたい、誰も少しずつ、
良いこと悪いこと、
正しいこと正しくないこと
好き嫌いなどの基準が、
それぞれ違っていますよね。
 
 
なのに、
それを合わせることは、
煩雑すぎて厄介過ぎます。
 
 
 
そして、
あなたがその人になりきること、
あなた以外の人の期待に添い切ることは、
まずまず、無理です。
 
 
だって、
あなたは、あなたでしかないから。
そして、
そのあなた自身のユニークさを生きるとき、
喜びを感じるように設定されています。
 
 
 
自分をほっぽらかして、
他人を生きていては、
いつまでも追いかけっこになりますね。
 
 
 
 
どうにもならない
他人の気持ちを追いかけるよりも、
 
わたしは、
人生でなにを体験したいのか、
を自分自身に問い、
それにいつも気付いていることが大切です。
 
 
 
 
心がザワついたとき、
違和感を感じているとき、
立ち止まって感じて下さい。
 
 
 
 
今私が追いかけているものは、
自分の求めているものと違うんじゃないか?
 
 
 
 
・この感覚は私のもの?
(私たちは、他人の感情や欲求を自分のものだと勘違いして、それに責任を取ろうとしていることがあります)
・誰の価値感に合わせようとしてる?
・いま、なにを基準にしているのだろう?
・わたし自身はどう感じてる?
・このままやり続けたらどうなっちゃう?
・本当は、どんなのが好きだった?
・背負っているとしたら、誰のものを背負ってる?
 
 
気になることを、
色々な方向から突っ込んで質問してみましょう。
 
 
 
そして、
自分のものにだけ、
責任をとりましょう。
 
 
それは、
あなたが、しあわせになるためです。
 
間違っても、
自分よりも誰かを優先しないで下さいね。
 
 
 
もし、そうすべきだと、
誰かに習ったら、
それは、
その人だけに任せておけばいいのです。
 
 
 
その時々に変化していく
他人の望みに答えるなんて、
できるはずがありません。
 
だって、 
自分のことさえ分かってないのに。
ましてや他人様のことなんて、
 
分かっていると思ったら、
それは思い上がりかもしれません。
 
 
 
この人にこうやってあげたい、
はどこまでいっても、
あなた側から見た、
こうあったら、きっと幸せだろう、
というあなたの見解でしかありません。
 
 
 
人に親切にするのは、
悪いことではありませんが、
自分に集中して、
自分をご機嫌にしておくことが、
 
私たちの一番のお仕事なのです。
 
 
今この瞬間、
皆んながしあわせムードだと、
どんな世界が出来るでしょうか。
 
 
 
あー、
ジョン・レノンの
「イマジン」を思いだしました。
 
 
「想像してごらん、
みんなが平和の中で生きているって」
 
「想像してごらん、
みんなが世界の全てを分かち合って いることを」
 
 
素敵なヘレーズだと思いませんか?
 
 
 
目に見えないイマジネーションがあってこそ、 
現実化がおこります。
 
 
 
あなたが望んでいることはなに?
この年末に、
もう一度、自分の内側を覗いてみましょう。
 
 
 

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